اسطوخودوس گیاهی آرامبخش

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی ” ایلام پویا ” ‍ اسطوخودوس گیاهی آرام‌بخش است و برای درمان انواع سردردها و رفع بی‌خوابی موثر است.

گیاه اسطوخودوس یا همان گل‌های لاوندر سرشار از خاصیت و فوایدی است که برای آرامش جسم و روح مفید است.

نوشیدن دمنوش لاوندر قبل از خواب به افرادی که اختلال خواب دارند و شب‌ها چندین بار از خواب می‌پرند، کمک می‌کند تا به مرور خوابی آرام و بی دغدغه را تجربه کنند.

چون اسطوخدوس بسیار لطیف و ضعیف است، جوشاندن و کوبیدن زیاد آن باعث از بین رفتن خاصیتش می‌شود.

تهیه دمنوش: حدود ۵ گرم سرشاخه گلدار و یا گل این گیاه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت ۱۰ دقیقه دم کنید.

مقدار مصرف این دمنوش ۴-۳ فنجان در روز است..

انتهای پیام/س